佐藤伝さんの『いい明日がくる 夜の習慣』を読みました。 本書では５２の夜の習慣を紹介しています。 普段の生活の中に取り入れられるものが多いのですが、｢こんなことまで？｣と少し効果を疑ってしまうような習慣もありました。 人生は夜眠る前の三分で決ま…